健康 健康ガイド 講座・教室

特に記載がない場合、
会場：保健センター
定員：先着順
費用：無料。持ち物は問い合わせ先へご確認ください
[コバトン]：コバトンALKOO(あるこう)マイレージポイント対象事業

■[コバトン]料理教室★
内容：講話、調理実習
材料費：500円
持ち物：エプロン、三角巾、マスク、タオル、室内履き、筆記用具

▽食育クッキング「夏野菜をおいしく食べよう」
日時：8月19日(火)10：00～13：00
対象：市内在住の方24人
申込み：電子申請(HP…8628)、電話

▽ヘルスメイトの料理教室「カルシウムのとれる料理を作ろう」
日時：8月27日(水)10：00～13：00
会場：保健センター、桜井地区センター、蒲生地区センター
対象：市内在住の方各会場16人
申込み：電子申請(HP…8630)、電話

▽ヘルスメイトの男性クッキング!
日時：9月10日(水)10：00～13：00
対象：市内在住の男性24人
申込み：電子申請(HP…8630)、電話

■[コバトン]市民健康教室(全8回)★
日時・内容：下表のとおり

対象：市内在住の方30人
費用：500円(10月3日(金)のみ)
申込み：電子申請(HP…8632)、電話

■お口と栄養と運動の元気塾～フレイルを予防しよう～(全4回)
日時：9月4日(木)・11日(木)・18日(木)・10月23日(木)9：45～11：45
会場：中央市民会館5階第4～6会議室
内容：歯科医師による講話、歯科衛生士による口腔(こうくう)体操、管理栄養士・運動指導士による講話、運動などを通じてフレイル予防のポイントについて学びます
対象：市内在住で運動制限のない65歳以上の方15人(先着)
持ち物：運動靴、飲み物、タオル、マスク、筆記用具。運動のできる服を着用
申込み：8月8日(金)から。電子申請、電話

問合せ：地域包括ケア課
【電話】963-9163
HP：80889

■65歳からのいきいき元気教室
日時：9月26日～11月7日の毎週金曜日　13：30～15：00(10月31日を除く)
会場：出羽地区センター
内容：健康チェック、簡単な運動
対象：市内在住で毎回参加できる、運動の習慣や制限のない65歳以上の方30人
持ち物：筆記用具、室内履き、飲み物、タオル。運動のできる服を着用
申込み：
・電子申請…9月8日(月)～15日(祝)
・電話(空きがある場合のみ)…9月18日(木)～22日(月)

問合せ：スポーツ振興課
【電話】963-9284
HP：104709

■[コバトン]ハッポちゃん体操公開練習★
日時：8月28日(木)10：00～11：00
会場：大沢地区センター多目的ホール
持ち物：飲み物申込み：8月27日(水)まで。電子申請(HP…8639)、電話

■[コバトン]健康体操教室(各会場全8回)
日時・会場・定員：下表のとおり

内容：健康チェック、健康講話、健康体操、ハッポちゃん体操
対象：市内在住で毎回参加できる、運動制限がないおおむね40歳以上の方
持ち物：飲み物、タオル、室内履き。運動のできる服を着用
申込み：
・電子申請…8月4日(月)～11日(祝)
・電話(定員に満たない場合のみ)…8月14日(木)～19日(火)

問合せ：スポーツ振興課
【電話】963-9284
HP：103005

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★の問い合わせ先：健康づくり推進課
〒343-0023　東越谷10-31　保健センター内
【電話】960-1100【FAX】967-5118