健康 健康・運動ガイド(2)

■〔講座〕65歳からのアンチエイジング講座
日時：11月13日、20日、27日、12月4日、2月5日
各木曜日　13：30～15：00(5回1コース)
場所：ウェルス幸手
内容：運動指導、栄養とお口の健康についての講座およびフレイル測定会
対象：65歳以上の市民
定員：20人(申込み順)
申込み：10月30日(木)までに電話または窓口

問合せ：介護福祉課
【電話】42-8438

■〔イベント〕幸手市グラウンド・ゴルフ　プラチナ大会
日時：11月27日(木)　9：00～12：00
※雨天の場合、11月28日(金)に延期。
場所：幸手総合公園陸上グラウンド
対象：市内在住の75歳以上の人
定員：192人
申込み：10月1日(水)～17日(金)
参加申込書を社会福祉協議会、老人福祉センター、社会教育課の窓口へ
※申込み多数の場合は抽選。

問合せ：社会福祉協議会
【電話】43-3277

■〔講座〕南公民館事業　「健康体操講座」(全5回)
日時：11月11日～12月9日
毎週火曜日　10：00～11：30
場所：南公民館児童室
内容：背骨や身体の動かし方を身につけて健康な身体を増進する
対象：市内在住、在勤、在学の人
定員：15人(申込み順)
費用：400円(初回時納入)
持ち物：ストレッチマット(貸出可)、フェイスタオル、飲み物
申込み：10月14日(火)　9：30から南公民館へ(電話申込可)

問合せ：南公民館
【電話】43-6053

■〔イベント〕武道館自主事業
▽第17回　幸手市武道館まつり
武道館で活動している武道団体が日ごろの練習の成果を披露する演武会を中心に、ミニ縁日などを開催します。
日時：11月9日(日)　13：00～16：30
場所：武道館(柔道場、剣道場、弓道場)

▽居合道体験塾
日時：11月8日～29日　毎週土曜日　18：30～19：30
場所：武道館(剣道場)
対象：小学生以上
定員：10人(申込み順)
費用：500円(保険代含む)
持ち物：タオル、飲み物
申込み・問合せ：武道館
【電話】43-0190

■〔イベント〕BandG海洋センター　自主事業
▽(1)ストレッチヨガ教室
日時：10月3日～31日　毎週金曜日　10：00～10：50

▽(2)骨盤調整ヨガ教室
日時：10月3日～31日　毎週金曜日　11：00～11：50

▽(1)(2)共通
場所：ミーティングルーム
対象：18歳以上
定員：12人(申込み順)
費用：1回600円(保険代含む)
持ち物：屋内用シューズ、タオル、飲み物、ヨガマットまたはバスタオル
申込み：電話または窓口(当日予約可)

問合せ：BandG海洋センター
【電話】48-0220