健康 10月20日は世界骨粗鬆症(こつそしょうしょう)デー

発行日 : 2025年10月01日
自治体名 : 埼玉県幸手市
広報紙名 : 広報さって 2025年（令和7年）10月号

世界骨粗鬆症デーとは、1998年に国際骨粗鬆症財団(IOF・本部スイス)と世界保健機構(WHO)が共同により、骨粗しょう症と骨代謝障害の啓発を目的として制定された日です。
この機会にご自身の骨と健康について考えてみましょう。

■骨粗しょう症とは
骨の強度が低下し、骨折しやすい状態のことです。年齢やホルモンバランスにより骨量が徐々に減少していくことで骨粗しょう症のリスクが上がります。

■幸手の骨粗しょう症検診の結果
受診者の約3人に1人が要精密検査の結果に!
要精密検査と判定された場合は、医療機関で精密検査を受けて、骨折や寝たきりになることを予防しましょう!

(対象者：令和6年度幸手市　骨粗しょう症検診受診者)

◆骨粗しょう症を予防するには…
骨量を測定し、自分の骨密度を知ることが重要です。まずは下記のような検診を受けてみましょう!

○令和7年度幸手市骨粗しょう症検診
対象：令和7年4月1日時点で40,45,50,55歳の女性、60歳以上の女性、70歳以上の男性
内容：骨量測定(DEXA法)
費用：300円

検診の予約はこちらから
※二次元コードは本紙をご覧ください。

■若いうちからコツコツ(骨骨)骨貯金
カルシウムは体重の1～2%を占め、その99%は骨や歯に存在します。残りの1%は血液や組織液、細胞に含まれ、身体のさまざまな機能を調節する働きをしています。カルシウムが不足すると、骨折や骨粗しょう症を起こすリスクが高くなります。
骨の量は成長と共に増加し、20歳頃が最大量となります。そのあとは比較的安定しますが、歳をとるにつれて減っていきますので、20歳までに下記の食材を食べながら骨貯金をして、カルシウムを蓄えましょう。