健康 フレイルを予防・改善しよう!

◇フレイルとは?
加齢により心と身体の動きや社会的なつながりが弱まった状態です。放置すると要介護状態につながりますが、早期に適切な対策を行えば、フレイルの進行を抑制したり、健康な状態に戻ることができます。

1.健康
2.フレイル(虚弱)
3.要介護
早く対策すれば、健康な状態に戻れる

◇フレイル予防の3つの柱
栄養…食・口腔機能
社会参加…就労・趣味活動ボランティア
身体活動…動く

健康課ではフレイル予防として、地域の方へ向けた出張健康講座や個別の訪問を行っています。

問い合わせ：稲毛保健福祉センター健康課
【電話】284-6494【FAX】284-6496