健康お口の健康が食を支える

◆80歳になっても肉を食べよう
千葉県歯科医師会では「8029(ハチマル肉)」というキャッチコピーで「80歳になっても肉を始めとした良質なたんぱく質を食べることで介護いらずの元気な高齢者を増やしていこう」という取り組みを推進しています。

◆お口のケアと体操を習慣に
歯を失う原因の1位が歯周病、2位がむし歯です。毎日のセルフケアに加えて、定期的な歯科健診と専門的なケアを受けることが大切です。そして、口腔体操や早口言葉などをすることで、かむ力、飲み込む力を維持・向上することができます。