健康 プレコンセプションケアをご存じですか?

プレコンセプションケア(プレコン)は、若い男女が将来のライフプランを考えて、日々の生活や健康に向き合うことです。次世代を担う子どもの健康にもつながるとして、近年、注目されているヘルスケアです。

■若くて健康な年代にこそ、プレコンが重要です!
男女問わず、若い時期からのやせ過ぎ(BMI18.5未満)や過度のアルコール摂取、肥満、ストレス、月経トラブルの放置によって、貧血やうつ病、若年の骨粗しょう症、精子数や精子濃度の減少、不妊などを引き起こし、将来生まれる赤ちゃんの健康にも影響する可能性があります。

不妊症の原因

不妊症は、女性に原因があると思われがちですが、WHO(世界保健機関)による調査では、不妊に悩むカップルの半数近くは、男性にも原因があると報告されています。
出典：こども家庭庁ホームページ「みんなで知ろう、不妊症・不育症のこと」

■どんなことに気をつければいいの?
栄養バランスの良い食事と適度な運動、適正な体重の維持、妊娠前に必要なワクチンの接種、定期的な健診・検診、過度なストレスや飲酒・喫煙を避けるなど、健康的な生活習慣を身に付けることが大切です。
詳細は、市ホームページ(右記)をご覧ください。

問合せ：母子保健課
【電話】485-6712