くらし 9/10～16 自殺予防週間

ストレスがかかったこころの状態が続き、いくつものストレスが重なり合うと、うつ病を発症したり、仕事や生活に支障をきたしたりしてしまいます。
大切な命を守るために、まずは自分のこころが疲れていることに気付くことが必要です。決まった時間に寝る、食べる、着替える、ストレッチをするなど、毎日の基本的な生活リズムを崩さないように心がけましょう。
困った時は1人で抱え込まず、相談しましょう。

相談窓口：
・千葉いのちの電話【電話】043-227-3900(毎日24時間)
・働く人の「こころの耳電話相談」【電話】0120-565-455(月・火曜日　17：00～22：00、土・日曜日　10：00～16：00)
※このほかの相談窓口などの詳細は、市ホームページをご確認ください。

問合せ：健康推進課
【電話】62-2323【FAX】62-3877