講座 いきいきシニア

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

■脳力アップ元気教室
○学習コース(第2期)
読み・書き・計算などの学習と軽い体操を組み合わせて行い、認知機能の低下を予防します。

○運動コース(第3期)
認知機能の低下防止に役立つ有酸素運動や講話などを行い、自宅での運動習慣を身につけます。

○eスポーツコース(第3期)
簡単な操作で楽しめるコンピューターゲームで脳を活性化させるとともに、対戦などで参加者同士の交流を行います。

〔共通〕
対象：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(抽選)
費用：
学習…各12,000円(教材費)
運動・eスポーツ…各2,000円
申込み：9月12日(金)(必着)までに、電話かはがき、Eメールで教室名、コース名、希望番号(各コース1つずつ選択可)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号をルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室受付係(〒130-0026　墨田区両国2-10-14　両国シティコア3階【電話】050-1725-4628【メール】[email protected])へ

問合せ：
ルネサンス地域健康推進部品川区脳力アップ元気教室事務局【電話】050-1725-4628〔土・日曜日、祝日を除く午前10時～午後4時〕
高齢者地域支援課認知症施策推進係【電話】5742-6802【FAX】5742-6882

■うんどう機能トレーニング　事前体験会〔電子申請可〕
日常生活に必要な筋力や体力を向上させる運動の体験などを行う本事業の事前体験会を実施します。
※うんどう機能トレーニングの参加者・協力員募集は本紙9月21日号に掲載する予定です。
対象・定員：区内に住民登録があり、公共の交通機関を利用して自分で会場への往復ができる、運動するのに支障がない65歳以上の方(1)～(5)(7)各16人(6)14人程度(先着)
持ち物：上履き*、筆記用具、飲み物
*上履きは(4)(6)(7)は不要。

申込み・問合せ：9月5日(金)までに、電子申請か電話で、高齢者地域支援課介護予防推進係(【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ

■シニアのためのやさしい手料理教室〔電子申請可〕
料理経験があまりない1人暮らしの方や自分で料理をする必要がある方に講義と調理実習を行い、簡単な料理の作り方や栄養について学びます。

※時間は午前10時～正午。
対象・定員：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方(1)10人(2)12人(抽選)
費用：各10,000円(材料費込)

申込み・問合せ：9月2日(火)(必着)までに、電子申請かはがき、FAXで教室名、希望番号(1人1会場のみ)、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ

■フレイル予防教室
日時：9月2日(火)午後2時～3時30分
場所：大井第三区民集会所(西大井2-10-3)
内容：「今日からできる健康長寿のポイント～『通いの場』を始めよう～」
対象・定員：65歳以上の方30人(先着)

申込み・問合せ：電話かFAXで、教室名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(【電話】5742-6733【FAX】5742-6882)へ