講座 いきいきシニア

65歳以上の方を対象としたお知らせや講座などの情報です。

■はつらつ健康教室(短期集中予防サービス)10月コース
一時的な体力低下や外出・買い物などに不安がある方に、専門職の指導による運動・生活機能改善のためのプログラムを短期集中で行います。

内容：筋力トレーニング、栄養・口腔(こうくう)講話、グループワークなど
対象・定員：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定された、自分で会場への往復ができる65歳以上の方
費用：各3,600円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

■健康やわら体操〔電子申請可〕
日常生活に必要な柔軟性・バランス機能をアップするための「いす」を使った運動や講義を柔道整復師と一緒に行います。

対象：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができ、運動するのに支障がない65歳以上の方(抽選)
費用：各3,200円

申込み・問合せ：9月12日(金)(必着)までに、電子申請かはがき、FAX(1人1会場)に「やわら体操」とし、希望番号、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ

■わくわくクッキング北品川教室〔電子申請可〕
料理づくりや食生活、口腔(こうくう)ケアについて、講師による講義と調理実習を行います。
日時：11月1日～8年3月21日の土曜日(隔週)午前10時～正午(全10回)　※1月3日を除く。
場所：北品川わくわくクッキング教室(北品川1-23-10)
対象・定員：区内に住民登録があり、自分で会場への往復ができる65歳以上の方12人(抽選)
※2クラスに分かれます。
費用：2,000円(材料費別)

申込み・問合せ：9月12日(金)(必着)までに、電子申請かはがき、FAXに「わくわくクッキング」とし、住所、氏名(ふりがな)、年齢、電話番号を高齢者地域支援課介護予防推進係(〒140-8715　品川区役所【電話】5742-6042【FAX】5742-6882)へ

■柔道整復師による機能訓練訪問
外出が難しい方や不安な方に、区内接骨院の柔道整復師(機能訓練指導員)が自宅を訪問し、目標に向けた運動指導・外出訓練を短期集中で行います。
期間：3カ月(全24回)　※週2回、1回30分程度。
対象：在宅介護支援センターに相談し総合事業対象者となるか、要支援1・2と判定され、利用が必要と認められた65歳以上の方(第2号被保険者の方も利用可)
※デイサービスなど、併用できないサービスなどがあります。
費用：1回300円
申込み：電話か直接、最寄りの在宅介護支援センターへ

問合せ：高齢者地域支援課介護予防推進係
【電話】5742-6733【FAX】5742-6882

●本紙8月21日号掲載「脳力アップ元気教室」のおわびと訂正
eスポーツコース「(15)大崎第二区民集会所」の開催時間に誤りがありました。正しくは午前10時～11時30分です。おわびして訂正します。

問合せ：高齢者地域支援課認知症施策推進係
【電話】5742-6802【FAX】5742-6882