講座 イベントひろば「講演・講座」〔荻窪保健センター〕

◆うつ病等患者の家族のための個別相談会
日時：5月19日(月)午後1時～3時15分
場所：同センター
講師：社会保険労務士・橋本幸雄
対象：区内在住・在勤・在学の方
定員：3名(申込順)
申込み：電話で、5月16日までに同センター
その他：協働うつ病等患者の家族会「北風と太陽」

◆介護予防・フレイル予防のための65歳からの身体能力測定会
日時：5月20日(火)午後2時～2時40分
場所：TAC杉並区上井草スポーツセンター(上井草3-34-1)
内容：基本チェックリスト、身体能力測定(身長・筋肉量・握力・5m通常歩行)、フレイルチェック
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：60名(先着順)
その他：
・長寿応援対象事業
・上履き・お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆人生100年時代!はつらつ生活のためのケアと栄養講座
日時：6月5日～19日の木曜日、午前10時～正午(計3回)
場所：同センター
講師：歯科衛生士、管理栄養士、健康運動指導士
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：30名(申込順)
申込み：電話で、5月22日までに同センター
その他：
・長寿応援対象事業
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆栄養満点サロン
管理栄養士・栄養士が健康的な食生活のヒントと簡単にできる料理を紹介します。
日時・場所・定員：下表のとおり
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
申込み：はがき(記入例)で、5月12日までに荻窪保健センター
その他：
・長寿応援対象事業お持ちの方は、はつらつ手帳持参

◆「ウオーキング講座」歩いて延ばそう健康寿命
日時：6月13日～27日の金曜日、午後2時～4時(計3回)
場所：高齢者活動支援センター(高井戸東3-7-5)
講師：NPO法人杉並さわやかウオーキング
対象：区内在住の65歳以上で当日に介助の必要がない方
定員：15名(抽選)
申込み：はがき(記入例)で、5月20日までに荻窪保健センター
その他：
・長寿応援対象事業
・お持ちの方は、はつらつ手帳持参

いずれも

問合せ：荻窪保健センター(〒167-0051　荻窪5-20-1)
【電話】3391-0015