くらし 食育コラム 8月は野菜月間です!

20歳以上の1日当たりの平均野菜摂取量は、1人当たり256g程度(令和5年国民健康・栄養調査)となっており、摂取目標量である350gを大きく下回っている状況です。野菜はビタミンやミネラル、食物繊維など、体の調子を整えてくれる栄養素が豊富に含まれています。特に旬の野菜は栄養価が高く、価格もお手頃になります。献立に取り入れて、毎日を元気に過ごしましょう。

■パネル展示を開催
8月18日(月)～28日(木)に、市役所1階ロビーで野菜に関するパネルを展示します。お越しの際は、ぜひご覧ください。

問合せ：健康課
【電話】042-581-4111
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