講座 「フレ筋アップ教室」参加者募集

フレ筋アップ教室は、フレイル(心身が弱る)状態を予防するための、自宅でできる体操や知識を身に付けられる教室です。椅子を使った体操を中心に、運動強度の弱い体操を行いますので、運動が苦手な方、体力に自信のない方にもおすすめです。

日時・場所・定員：右表の通り
※申込多数の場合抽選
内容：フレイル予防のための体操など
対象：次のすべてに該当する市内在住者
(1)要介護・要支援認定を受けていない
(2)おおむね65歳以上
(3)自力で歩行、運動が行える
(4)前期(令和7年5月開始)の教室に参加していない
申し込み：10月10日(金)(必着)までに〒150-0011渋谷区東1-20-2ジェイレックビル3階(株)ジェイレックへ往復はがき(1人1通)、Eメール(【メール】[email protected])またはファクス(【FAX】03-6434-1413)。会場名、住所、氏名(ふりがな)、生年月日、年齢、電話番号を記入。往復はがきの場合は返信用表面に郵便番号、住所、氏名を記入

※午前…午前10時から、午後…午後1時30分から

問い合わせ：
(株)ジェイレック【電話】03-6434-1411
市高齢福祉課【電話】042-514-8496
【ID】1003643