講座 【施設から】白山地区センター

■午後の初級エアロビandリフレッシュ
1回ずつの参加可
日時：8月22日・29日(金)15時15分～16時30分(14時45分受付)
対象・定員：成人　各先着17人
費用：1回500円
持ち物：室内用運動靴・ヨガマットまたはバスタオル・飲み物
※動きやすい服装で
申込み不要、当日直接会場へ

■夏の疲れをリセット　水曜夜のヨガ教室(全3回)
初心者でも取り組みやすいポーズや呼吸法など
日時：9月10日・17日・24日(水)19時45分～20時45分
対象・定員：成人　先着12人
費用：1,800円
申込み：8月11日から電話・窓口

■はじめての包丁研ぎ体験講座
砥石(といし)の使い方など基本を教わり、自身の包丁を研ぐ
日時：9月22日(月)10時～12時
対象・定員：成人　先着6人
費用：1,000円
申込み：8月11日から電話・窓口

■男性のための筋トレ体操(全10回)
正しいトレーニング方法を学び、体を鍛える
日時：9月26日～11月28日の毎週金曜日13時～14時30分
対象・定員：成人男性　先着40人
費用：5,000円
申込み：8月25日から電話・窓口

問合せ：白山地区センター
〒226-0006　横浜市緑区白山1-2-1
【電話】045-935-0326【FAX】045-935-6039