健康 健康ひろば

『気づかぬうちに進む高血圧～早めの対策で健康長寿～』

「健康診断では“少し高め”と言われたけど、まだ大丈夫」と思っていませんか。高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行し、動脈硬化や心臓病、脳卒中のリスクを高めます。日常生活のちょっとした工夫で、血圧の改善につながる可能性があります。特に40代以降の人は、食事や生活習慣の見直しが重要です。

◆血管げんき塾(全2回)
日時：(1)9月12日(金)、(2)10月2日(木)午後1時半～3時半
会場：豊栄地区公民館
対象：30人
内容：
(1)動脈硬化予防について
講師　新潟聖籠病院　柄澤良先生

(2)運動の効果について、運動実技
講師　健康運動指導士
尿検査による推定食塩摂取量の測定(※結果は後日郵送)

申込み：電話で同課

問合せ：健康福祉課健康増進係
(【電話】387-1340)