健康 幸齢ますます元気教室

■体操や栄養・お口の健康づくりを学ぶプログラム
(9月～11月、週1回　3カ月コース)
レクリエーションやミニ講座、体力測定などを実施します!

対象者：介護保険で要支援認定を受けている方、事業対象者の方(下記※参照)
(医師による運動制限がある方は参加できません)

※『基本チェックリスト』により、事業対象者を決定しています。
以下に当てはまる場合は、対象になる可能性が高いです。
・階段を上る時は手すりや壁をつたう
・椅子に座った状態から立ち上がる時には何かにつかまって立つ
・この1年間に転んだことがある

会場・定員：中地区公民館、東区プラザ、東総合スポーツセンター、シルバーピア石山　各会場先着15人
参加費：400円
持ち物：水分補給用の飲み物、タオル、動きやすい服装や履物

申し込み・問い合わせ：お住まいの地域の地域包括支援センター
山の下【電話】025-250-0032
藤見・下山【電話】025-290-7155
木戸・大形【電話】025-272-3552
石山【電話】025-277-0077