くらし 1日の始まり、何する? 朝活しよう!

1年で最も日の出が早い季節になりました。いつもより少し早起きをして、朝の日差しを浴び、元気な心と体で1日を始めませんか?

■午前7時～
●ヨガ
白山公園の空中庭園で、毎年開催される朝ヨガ教室が、今年も7月から9月にかけて開催されます。すがすがしい朝の時間に、緑の芝生の上で体を動かしてリフレッシュしましょう。
・申し込み不要
・当日直接会場へ
「1回から気軽に参加できます。出勤前にいかがですか?」
日時：7月～9月の毎週木曜日(8月14日は除く)
午前7時～7時45分
会場：白山公園空中庭園5
持ち物：ヨガマット、汗拭きタオル、飲み物
参加費：各回500円

▽講師の嶋田亜依さん
初心者でも体が硬くてもできるやさしい内容です!呼吸を取り入れながら体の活性化と免疫力アップ、猫背の改善に最適です。ヨガをしたことがある方もない方も、ご参加お待ちしています!

問い合わせ：同公園駐車場管理事務所
(【電話】225-3021)

■午前6時20分～
●ラジオ体操
6時頃から徐々に人が集まり始め、「みんなの体操」に続いて6時30分から「ラジオ体操」を行います。参加者をまとめるラジオ体操1級指導士の関川正明さんは「恥ずかしがらずに誰でも自由に参加してください。ラジオ体操は元気の源です!」と話してくれました。

・誰でも自由に参加可
日時：毎週水曜日　午前6時20分頃～
会場：ヤマシタ新潟古町店前(古町通5)
・毎回30人程度が参加
「みんなで近況報告、この時間も楽しみの一つ!」
・のぼりが目印!
「朝から運動すると、元気に1日をスタートできます!」

■午前7時～
●太極拳
約16年前に自主的に集まり始めた太極拳は、毎朝6名～7名が集まり、軽い運動の後、曲に合わせて動きます。佐藤誠治郎さんは「ゆっくり動きながら全身の筋肉を使います。認知症予防にも効果的です」と教えてくれました。

・誰でも自由に参加可
日時：毎日(日曜、祝日除く)　午前7時～
会場：新潟県民会館北口前
「周りの人の見よう見まねで始められます!」

■午前6時～
●白山市場DE朝食を
「白山市場DE朝食を」は、昭和29年から続く朝市と飲食ブースを組み合わせたイベントです。主催者であるpentagONEのメンバーからは「高齢化が進む市場を継続させるため、アジアの朝市のような朝食提供ができたら、イベントとして利用者も増えるのではないかと思い、始めました。これからも市場の歴史と文化を残していきたいです」と話してくれました。
野菜を売る本間美代栄さんは、「また来てね」と笑顔でお客さんと会話を楽しんでいました。

▽次回開催予定
日時：7月6日(日)　午前6時～10時頃
会場：白山市場(白山浦2)
「おいしい食事と新鮮な野菜で、大満足なイベントです!」