くらし食べて元気にフレイル予防

食事は活力の源です。必要な栄養素をとるために、多様な食品でバランスの取れた食事を3食しっかりとりましょう。
料理が大変な場合は、市販の総菜や缶詰、レトルト食品なども活用しましょう。
・主食
・主菜(肉、魚、卵、大豆製品)
・副菜

問合せ：健康福祉課健康増進係
(【電話】223-7246)