健康 いつまでも元気でいきいきと暮らすためにフレイルチェックをしませんか?

◆フレイルとは
健康な状態と要介護状態の中間のことです。フレイルの兆候にいち早く気づき、生活習慣を見直すことで、健康な状態に戻したり、要介護になる時期を遅らせたりすることができるといわれています。

つまずきやすくなった、お茶・汁物でむせやすくなった、外出の機会が減ったなど…フレイルの前触れかも!?

◆「フレイルチェック」で元気度を確認しよう!
握力・筋力量などの測定や日々の生活の振り返りをチェックシートで行い、栄養・口腔・運動・社会性・こころについて、フレイルの兆候を確認します。

対象・定員：65歳以上　各会場先着15人

申し込み：健康福祉課
【電話】372-6385