くらし 5月31日は「世界禁煙デー」同日から6月6日までは、「禁煙週間」です

この機会に禁煙が体に及ぼすメリットを知って、喫煙以外の気分転換を考えてみませんか?

■禁煙のメリット
ー禁煙後から時間別の体への効果ー
・直後は、周囲の人をタバコの煙で汚染する心配がなくなる
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・24時間で心臓発作のリスクが少なくなる
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・2～3週間で、心臓や血管などの循環機能が改善する
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・1年後には、肺の機能の改善が見られる
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・2～4年で、虚血性心疾患や脳梗塞のリスクが低下する
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・5～9年で、肺がんのリスクが低下できる
(参考文献)厚生労働省　禁煙の効果　e-ヘルスネット

たばこ1箱500～600円。禁煙すれば、節約にもなり、浮いたお金で新しい趣味にも取り組みやすくなります。
例えば、1か月のたばこ代9,000円(600円1箱×15日の場合)⇔Fitness・Studioコラッシェ1か月の利用料4,000円(村民等の場合)
また、受動喫煙防止につながり、家族や大切な人をタバコの煙の害から守ることもできます。禁煙治療支援・受動喫煙については、新潟県HP「健康にいがた21たばこ」で検索