健康 information お知らせ【健康】

■糖尿病教室
内容：
(1)10月8日(水)…合併症、検査
(2)15日(水)…食事療法
(3)22日(水)…薬物療法、運動療法
日時：午後2時～午後3時30分
持ち物：筆記用具、(お持ちであれば)お薬手帳・検査データの用紙・糖尿病連携手帳((3)のみ)、履きなれた靴、動きやすい服装

場所・問合せ：市民病院
【電話】23-0204

■ちょっと気になる!血糖と健康のハナシ
糖尿病の基礎知識、血糖値が上がりにくい食事のとり方など、保健師・管理栄養士が分かりやすく説明します。血圧測定・体組成測定・骨密度測定もあります。
日時：10月24日(金)午後7時～午後8時(午後6時30分受付開始)
場所：保健センター
定員：30人(申し込み順)

申込・問合せ：10月17日(金)まで、電子申請または電話で健康増進課
【電話】20-1345へ。

■楽しく気軽にウォーキング
▽呉西を歩こう!ウォーキングミッション
呉西6市の代表的なウォーキングコースを歩くミッションを達成すると、とやま呉西圏域の特産品が当たる抽選に応募できます。
※県公式アプリ「元気とやまかがやきウォーク」のダウンロードが必要です。
対象：高岡・射水・氷見・砺波・小矢部・南砺市に居住する人
実施期間：10月1日(水)～11月30日(日)
応募期間：10月1日(水)～12月7日(日)

▽健康ウォーキング教室「おとぎの森公園を起点とする自然と歴史探訪コース」
ヘルスボランティアと一緒に身近な自然や歴史、文化など地域の見どころをめぐりませんか。
※TAKAOKAアプリの健康管理ポイントが貯まります。
日時：10月18日(土)　午前9時～午前11時30分
場所：おとぎの森館正面(集合)
・いずれも
料金：無料
持ち物：タオル、飲み物、帽子

問合せ：健康増進課
【電話】20-1391