健康 [情報ア・ラ・カルト]健康・スポーツ(2)

■カラダ元気℃(げんきど)測定
日時(いずれか1回)：
(1)午前の部(9：30～11：30)
4月8日(火)、5月9日(金)、6月10日(火)
(2)午後の部(13：30～15：30)
4月24日(木)、5月22日(木)
(3)夜間の部(19：00～20：30)
6月26日(木)
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
内容：体組成計で部位別の筋肉や脂肪の付き方を調べ、体力測定で運動能力を確認。測定は年に1回程度が目安。
対象：市内在住の20歳以上の方
定員：
(1)(2)先着8名
(3)先着6名
持ち物：運動着、室内用運動靴、飲み物
申込：測定日の前日までに電話で。

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123

■うえいく+(プラス)ウォーキング講座
日時：4月25日、5月23日、6月27日の金曜日
各日10：00～11：30(受付9：45～)
場所：ひとまちげんき・健康プラザうえだ
ウォーキングコース、2階多目的ホール
内容：ウォーキング、筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせて効果的な身体づくりを目指します。1回目と3回目に体力測定を実施。
対象：市内在住の74歳以下の方
定員：先着20名(全日程参加可能な方優先)
持ち物：履きなれた運動靴、室内用運動靴、帽子、飲み物
申込：3月24日(月)～4月16日(水)に電話で。

問合せ：健康推進課
【電話】28・7123

■傍陽春の花ウォーキング
日時：4月16日(水)9：30～11：30(受付9：15～9：25)
※小雨決行、荒天時中止
集合場所：洗馬川公園グラウンド
コース：秋葉神社→傍陽の桜→三島神社穴沢弾正塚一本松→上洗馬神社→集合場所
対象：市内在住で、約5.5kmを2時間で完歩できる方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、雨具、帽子、万歩計、必要な方はウォーキングポール
申込：3月22日(土)以降、電話で。

問合せ：NPOさなだスポーツクラブ
【電話】72・2657(14：00～、火曜・祝日定休)
(健康推進課)

■アリオモール　ウォーキング教室
日時：4月15日(火)10：30～11：30
場所：アリオ上田2階
内容：歩き方・トレーニングなどの指導後に店内をウォーキング。
講師：上田市総合型　地域スポーツクラブ連絡協議会
申込：不要
その他：令和7年度は偶数月に開催します。

問合せ：上田市総合型　地域スポーツクラブ連絡協議会事務局(NPOクラブUSC)
【電話】26・5320
(平日10：00～16：00)
(スポーツ推進課)

■たけし花桃の里　ウォーキング
日時：4月19日(土)8：30～12：00(受付8：15～)
※小雨決行、荒天時延期
集合場所：余里一里花桃の里入口駐車場
内容：武石余里地区の里山の景色を楽しみながら往復約8kmを歩きます。
対象：市内在住の方
定員：先着20名
持ち物：飲み物、タオル、帽子、雨具など
申込：4月2日(水)～11日(金)に電話で。

問合せ：武石スポーツ協会
【電話】85・2280
(月・水・金曜日9：00～12：00)
(健康推進課)

■アクアプラザ上田　営業再開日および一部施設の先行再開について
施設修繕のため1月24日(金)から臨時休館していましたが、営業再開日などが決定しましたので、お知らせいたします。
営業再開日：5月1日(木)～
一部施設の先行再開：健康浴室と健康づくり室は、3月1日(土)～先行して営業を再開します。
その他：3月1日(土)から、年間券および半年券をご利用いただけます。
また、年間券と半年券の有効期間を、1月24日(金)～4月30日(水)に相当する期間分延長しますので、受付までお申し出ください。
各種教室はホームページをご確認ください。
ご迷惑とご不便をおかけしていますことをお詫び申し上げます。

問合せ：
スポーツ推進課【電話】23・5196
アクアプラザ上田【電話】26・2626

■お詫びと訂正
広報うえだ2月号3ページ「旧市民会館DATA」において、建築延面積の記載に誤りがありました。お詫びし訂正します。
誤：323万1,386平方メートル
正：3,231.386平方メートル