講座 からだを整えて暑さをのりきろう!(1)

下記のほか、東部の「いろいろなエアロビクス教室」「金曜AMヨガ教室」、長田の「幼児かけっこ教室」もあります。詳しくは、市スポーツ協会HPをご覧ください。

■ヨガ・体操教室
費用等：各日1人(1組)500円
★は子1人追加ごと200円増
※当日、直接会場へ(先着順)

▼中央体育館
【電話】255-1010
▽身体ほぐしヨガ教室
日時：8/27(水)、9/3(水)、10(水)、24(水)、10/1(水)、8(水)、22(水)、11/5(水)、19(水)、26(水)、9：30～10：30
募集人員：18歳以上の人各50人
持ち物・必要なもの：ヨガマット(持っている人)

▼北部体育館
【電話】255-6262
募集人員：18歳以上の人各日50人

▽健美操
日時：8/5(火)、13：30～14：30、9/2(火)、10：00～11：00
内容：ツボ・経絡(けいらく)を刺激しながら呼吸を整える

▽火曜AMヨガ教室
日時：8/5(火)、19(火)、26(火)、10：00～11：00
持ち物・必要なもの：ヨガマット(持っている人)

▼東部体育館
【電話】264-8485
▽おやこひろば教室★
日時：8/20～11/26の毎週水曜日、10：00～11：20
内容：手遊び、親子ダンス、遊具などを使った自由遊びなど
募集人員：自立歩行ができる1～3歳の子と保護者各日60組
持ち物・必要なもの：体育館シューズ

▽ベビーとママのトレーニングヨガ教室★
日時：8/22～11/28の第2、4金曜日、13：30～14：30
募集人員：おおむね3か月～3歳の子と母親各日20組
持ち物・必要なもの：ヨガマットかバスタオル

▼長田体育館
【電話】257-3411
▽膝痛・腰痛緩和体操教室
日時：
(1)8/19～11/25の毎週火曜日、10：50～11：50(9/23、11/4除く)
(2)8/20～11/12の毎週水曜日、13：30～14：30
内容：下肢のほぐし、ストレッチ、筋トレ
※(1)は椅子使用人18歳以上の人各日(1)15人(2)35人
持ち物・必要なもの：ヨガマット((2)のみ・持っている人)、タオル、外靴入れ袋

▽金曜AMヨガ教室
日時：8/22～11/14の毎週金曜日、10：50～11：50(10/3除く)
募集人員：18歳以上の人各日100人
持ち物・必要なもの：ヨガマット、外靴入れ袋