くらし 病院だより

■もりふれあいまつり
10月19日、総合体育館で「もりふれあいまつり」が開催されました。昨年度に引き続き、当院リハビリテーション室も体力測定(握力、5回立ち上がりテスト、子どもロコモチェック)と、かわせみ体操を実施しました。
体力測定では、昨年を大きく越える大人25名、子ども22名の方々が参加され、ご自身の筋力の確認や子どもロコモチェックをしてもらいました。握力や5回立ち上がる速度で、全身の筋力低下を簡易的に知ることができ、虚弱高齢者「サルコペニア」の可能性を判断することができます。また、昨今のスマートフォンやゲーム機の使用で姿勢が悪くなったり、椅子の生活が増え足腰の柔軟性が低下していたりする子どもが増えてきました。子どもロコモチェックで事前に子どもロコモの可能性を把握し、早い段階から対策することが重要です。
かわせみ体操の時間では、体操を通して町民の方々と楽しく身体を動かしました。かわせみ体操は森町ゆかりのものが盛り込まれた森町独自の体操です。親しみやすく、全身の運動になります。ぜひ健康づくりと介護予防として、日々の運動習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。

問合せ：公立森町病院
【電話】85-2181