くらし 【 Pick Up News10】こころの健康について考えてみませんか?

【-3月は自殺対策強化月間-】

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■こころの健康フェスタ3月20日(木曜日・祝日)
こころの健康トークショー「凹(へこ)んだこころのケア方法」

「モチベーショナルスピーカーのひかりんちょさん」や「精神科医のTomy(トミー)さん」がトークショーに登場
このほか、本市いのちの支援啓発ソング「Dearmy(ディアマイ)」ライブステージ、チェアヨガ体験、相談窓口の案内など

時間：午前10時から午後4時
場所：オアシス21銀河の広場(東区)
料金：入場無料
こころの健康フェスタなごや
【URL】https://www.instagram.com/nagoya_cocoro_festa/?igsh=MWE2cGxqMTI0eWUyNQ%3D%3D#

■こころの健康をセルフチェック!(無料)
アプリ「こころの絆創膏(ばんそうこう)」でメンタルヘルスやストレス度合いをチェックしよう
アプリでは「自分のこころの傾向がわかる」
「自分に合ったセルフケアを見つけられる」
「相談窓口を検索できる」などができる

アプリのダウンロード
【URL】https://www.inochi-akari.city.nagoya.jp/

■共通事項
問合：精神保健福祉センターここらぼ
【電話】052-483-2095【FAX】052-483-2029

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