健康 めたぼうしコラム

■しっかり噛むことのメリット
(1)味覚の発達
よく噛むことで唾液がたくさん分泌され、味の情報の伝達を助けます。
(2)肥満予防
よく噛むことで脳の満腹中枢が刺激され、食べすぎ防止につながります。
(3)言葉がはっきり
口を開く筋肉が発達し、言葉の発音がはっきりします。
(4)おなか快調
食べ物を細かくかみ砕くことで消化器の負担が減ります。また唾液が食べ物の消化吸収を助けます。

◇元気なお口を維持するために
定期的に歯科健診を受けましょう。
「歯科節目健康診査」「後期高齢者歯科健康診査」の詳細は受診券などを確認を(5月下旬頃送付)

問合せ：健康課(やすらぎ会館4階)
【電話】85-5511