講座 シニアいきいきガイド(2)

■健康づくりリーダーによる健康体操講座(ID：3066)
みんなで一緒に体操をして体と心をリフレッシュしましょう。
日時：9月18日(木)午前10時～11時30分(午前9時50分受付開始)
場所：いこまい館　多目的室A
内容：心身のリフレッシュを目的とした体操
講師：健康づくりリーダー
対象：町内在住者(シニア向けの教室です)
定員：なし
費用：1回　100円
持ち物・必要なもの：飲み物、タオル、運動靴、社会参加ポイント手帳
その他：社会参加ポイント対象
申込み：不要

問合せ：成人保健推進室
【電話】0561-56-0758

■介護予防教室
対象：原則町内在住の65歳以上の人
※高齢者社会参加ポイント制度の対象事業です。

◇お元気サロン(ID：3734)
日時：(1)9月14日(日)　(2)28(日)　午後1時30分～3時
場所：愛厚ホーム東郷苑デイサービスセンター東郷庵(春木下正葉廻間4337-13)
内容：(1)座ってできる簡単な体操　(2)シニア世代のためのヨガ
費用：無料

申込・問合せ：前日までに町南部地域包括支援センター東郷苑
【電話】0561-56-3112

◇TOGOまちかど運動教室(ID：3732)
日時：
諸輪…9月4日、18日(木)午後1時30分～2時50分(4日はお口の健康講話同時開催)
傍示本…9月11日、25日(木)午前10時～10時50分(11日は体力測定同時開催)
祐福寺…9月3日、10日、17日、24日(水)午前9時30分～10時45分(17日はお口の健康講話同時開催)
白土…9月1日、8日、22日、29日(月)午後1時30分～2時45分(1日はお口の健康講話、8日はまちかど保健室同時開催)
和合ケ丘…9月20日(土)午前11時～正午
白鳥…9月5日、12日、19日、26日(金)午前10時～11時15分(12日はお口の健康講話、19日はまちかど保健室同時開催)
春木台…9月12日、26日(金)午前9時30分～10時45分(26日は春木台いきいきCafé同時開催)
北山台…9月4日、18日(木)午前10時～11時15分
清水…9月12日(金)午前9時30分～10時
部田…9月11日、25日(木)午後1時30分～2時45分
場所：各地区コミュニティセンター・公民館
内容：地域の皆さんと身近な場所で、身体を動かしましょう。
費用：無料
持ち物・必要なもの：水分補給用飲み物、タオル、室内用運動靴(祐福寺は運動靴不要)
その他：動きやすい服装でお越しください。傍示本地区は傍示本みんなのサロン、和合ケ丘地区は土曜サロン、春木台地区は春木台いきいきCafé(26日のみ)、清水地区は清水いきいきサロンと同時開催です。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

◇介護予防教室　写経体験(ID：3734)
日時：9月5日(金)午前9時～正午の内にお越しください。
場所：紫雲殿東郷斎場(春木白土2-114)
費用：無料
持ち物・必要なもの：小筆
申込み：不要

問合せ：紫雲殿東郷斎場
【電話】052-809-4444

◇V・drug東郷西店健康測定会(ID：3734)
日時：9月20日(土)午後2時～4時45分
場所：V・drug東郷西店(兵庫2-2)
内容：骨密度測定・血圧測定・血流測定・栄養士による栄養相談
対象：誰でも(社会参加ポイント対象は町内在住の65歳以上の人のみ)
費用：無料
持ち物・必要なもの：社会参加ポイント手帳
申込み：不要

問合せ：V・drug東郷西店
【電話】0561-37-5705

◇健康づくりリーダーによる介護予防体操教室(ID：3732)
日時：9月8日、22日(月)午前10時～11時15分
場所：いこまい館　多目的室A■
内容：健康づくりリーダーを講師として、介護予防体操を行います。椅子に座ったまま行える体操です。
費用：1回　100円
持ち物・必要なもの：水分補給用飲み物、タオル
その他：動きやすい服装でお越しください。
申込み：不要

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

◇元気アップ教室いきいきコース(ID：3732)
日時：9月4日、11日、18日、25日(木)午前10時～11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室
内容：長い距離を歩けなくなったなど、体力の低下を感じている人向けの教室です。
費用：1カ月　1,000円
持ち物・必要なもの：水分補給用飲み物、タオル、室内用運動靴
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

◇元気アップ教室はつらつコース(ID：3732)
日時：9月3日、10日、17日(水)午前10時～11時30分
場所：町総合体育館　多目的運動室
内容：正しい歩き方が分かるウォーキング、道具を用いた筋力トレーニング、音楽に合わせて楽しく体を動かす有酸素運動など様々な運動を日替わりで行います。
対象：原則町内在住の65歳以上の人
費用：1カ月　1,000円
持ち物・必要なもの：水分補給用飲み物、タオル、室内用運動靴
その他：動きやすい服装でお越しください。

申込・問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753

問合せ：高齢者支援課
【電話】0561-56-0753