健康 はつらつ教室 第2期 参加者募集!!

送迎あり
参加費無料
定期的な運動習慣が介護予防につながります!
この教室をきっかけに、運動習慣をつけ、ますます「元気はつらつ!」になりましょう!

「下半身の筋力がつき、自分ではけなかったズボンがはけるようになりました!」
「教室に通い始めた時は杖をついていましたが、つかずに歩けるようになりました!」

会場・日時：

対象：65歳以上の人で、「介護予防基本チェックリスト(地域包括支援センター職員が面接にて実施)」により対象となった方。応募者多数の場合は初めての方を優先させていただきます。
※介護予防サービスや総合事業利用中の方、要介護1～5と認定されている方は参加できません
※元気アップ教室との併用はできません
服装：動きやすい服
持ち物：飲み物、タオル、室内用運動靴
内容：筋力アップ体操とふまねっと運動(大きなマス目でできた「あみ」を床に敷き、踏まないように歩く運動)をメインに行います。その他専門家が歯と口の健康や栄養についてのお話をします。

申込み・問合せ：地域包括支援センター
【電話】64-3265
【HP番号】1001149