子育て 子育てコーナー

■保健センター　健診・教室
◇乳幼児健康診査

※対象児には案内を送ります。

◇乳幼児歯科健康診査
※赤い染め出し液を使用しますので汚れてもよい服装でお越しください。

※対象児には案内を送ります。内容)歯科健診・歯科相談・染め出し・フッ素塗布・ブラッシング

◇子育て相談

※お子さんの発育(身体計測)・発達など育児の相談

◇発達相談

※お子さんの発達・しつけなどの相談

◇産前産後サポート事業

※内容：ベビーマッサージ、交流会(妊婦さんと産婦さん、パパもご一緒に)、相談コーナー、希望者には沐浴実習・妊婦(夫)体験を行います。

予約・問合せ：美浜町保健センター
【電話】82‒1111　内線283・287・289

■こども家庭センター
「五月病」を克服しよう!
～不調のサインを見逃さないで!早目にお話を聴かせてください～

5月はゴールデンウィークに始まり、何かとイベントが多い月です。気候もさわやかで、行楽シーズンとしても真っ盛り!家族やご自身で予定していたお楽しみ、心も身体も元気に満喫できそうでしょうか?
しかし…。「楽しみだったはずなのに、今一つ気が乗らない、体もだるいし何もする気にならない…!?」なんてことはないですか?ここで気になるのが「五月病」です。
「五月病」とは、気候の変化はもちろんのこと、新しい環境に適応できない疲れから、心と身体にストレスが加わり、メンタル面を支える自律神経が乱れ、不調をきたすことをいいます。
特に、新入学や、新学期を迎えた学生さん、保育所等に通い始めたお子さん、また、保護者の方々、新しい環境での緊張からヘトヘトになってはいませんか?
「五月病」は一過性な場合が多いですが、心身不調のサインが現れたら、できるだけ早めに相談することをお勧めします。放っておくと、不調のサインがわからなくなり、「うつ病」や「心の病」の引き金になってしまう場合があります。

○不調のサイン～周囲の人も気づいてあげて!～
精神面―・何もやる気がでない・不安感が付きまとう・学校、保育所等に行きたくない・怒りっぽい、涙もろくなる
身体面―・食欲がない・下痢や吐き気などの消化器症状がある・眠れない、頭痛、めまい、動悸がある
行動面―・過食・無口になり、人とのつきあいを避ける

○早目の対処法～周囲の人も声かけを!～
・しんどい時は身体を休めよう、人に甘えよう・大いに愚痴を聴いてもらおう・自分のリラックス方法を身に付けよう
・できないことは無理せず、「できない」と伝えよう・辛い場合は早めに受診をしよう

相談・問合せ：
【電話】82‒1111　内線218