くらし 朝ごはんを食べよう! 9月は大阪市朝食月間

◆STEP1
何も食べていない

▽こんな人は
・何か食べたり飲んだりすることから始めてみましょう。果物や牛乳だけでもOKです。

◆STEP2
ごはんやパン(主食)だけを食べている

▽こんな人は
・おかずを1品付けてみましょう。

◆STEP3
主食(ごはん・パン・めん等を使った料理)、主菜(魚・肉・卵・大豆製品等を使った料理)、副菜(野菜・いも・きのこ・海藻等を使った料理)がそろっている

▽こんな人は
・素晴らしいです。乳製品や果物をプラスするとよりGOODに!

問合せ：健康課
【電話】06-6313-9882【FAX】06-6362-1099

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