健康 介護予防

■健康乗馬
健康維持のためのきっかけづくりとして、乗馬の体験教室を行います。
期間：7月1日(火)～9月30日(火)の間で申込時に調整(日付指定不可)
場所：ハーモニーファーム野のはな(地蔵堂460)
対象：60歳以上の市民で、乗馬による腰痛・膝痛などのおそれのない方
定員：20人程度(定員になり次第締切)
申込：6月23日(月)午後1時～住所・氏名・年齢・電話番号を、電話・ファックスでハーモニーファーム野のはなへ
【電話】072-488-7838
【FAX】072-488-7805
(午前11時～午後4時、水曜定休)

問合せ先：高齢介護課
【電話】072-433-7010

■水中運動教室
泳げなくても大丈夫!屋内温水プールを利用した初心者向けの運動教室です。水の浮力で足腰への負担を軽減し、水の抵抗を使って全身運動ができるので、これから運動を始めたい方にオススメです。
場所：朝日スポーツクラブ貝塚スイミング(小瀬168-1)
対象：60歳以上の市民
定員：各25人(初めての方優先。多数の場合は抽選。定員が10人に満たない場合は中止)
内容：ストレッチ・水中運動・浮き具を使ったウォーキング・アクアビクスなど
申込：希望クール・住所・氏名・年齢・電話番号を、電話・ファックス・二次元コードで
※二次元コードは広報紙4ページをご覧ください。

申込・問合せ先：高齢介護課
【電話】072-433-7010
【FAX】072-433-7404

◎詳しくは、ホームページでご確認いただくかお問合せください。参加費や費用などの記載のないものは無料です。