くらし かいごのはなし

■今月のテーマ「オーラルフレイル」
以前に比べて、食事の時にむせたり、飲み込みにくさを感じていませんか?
「食べる」「話をする」「表情をつくる」など、私たちはあたり前のように「口(くち)」を働かせて生活しています。しかし、このように大事な役割を果たす口の機能も、加齢とともに低下していきます。これを「オーラルフレイル」といいます。食べこぼす、むせる、滑舌(かつぜつ)が悪くなるなどの症状がでたり、細菌をふくんだ唾液(だえき)や飲食物が誤って気管から肺の中に流れ込み、誤嚥性肺炎(ごえんせい)になって入院が必要になったりするケースもあります。これは、高齢者の死亡原因の中でも高い割合を占めており、注意が必要です。日頃からお口の清潔を保ち、口腔体操をおこなって、口まわりの筋力の衰えを防ぎましょう。かみ応えのある食品を食べたり、本の音読やカラオケを楽しみながらしっかり声を出すことも効果的です。
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口腔ケアって大切なんだね!みんなで一緒にケアをしよう

家庭での介護のワンポイントや各種制度など、「介護のいろいろ」についてお届けします。お楽しみに。

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