健康 まちの情報ひろば 3月1日～8日 女性の健康週間

忙しい日々の中でも、自分の健康を後回しにせず、「自分の健康」「身近な人の健康」について考えましょう。

■自分のBMIを知ろう
BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
22が適正体重(標準体重)とされ、統計的にもっとも病気になりにくいとされています。

▽BMI
18.5未満…やせ(低体重)
18.5以上25未満…適正体重
25以上…肥満

■3人に1人がやせ(低体重)
今年度、町ぐるみ健診を受診した20～30代の女性のうち、3人に1人がやせ(18.5未満)で、全国より高い結果でした。
貧血や耐糖能異常、妊婦では胎児の先天異常や妊娠中のリスクを高めます。生涯の健康のために、自分の身体の状態を知り、適正体重を意識しましょう。