健康 保健福祉だより

■健康相談のおしらせ
場所：総合福祉センター
日時：毎週水曜日　9時〜11時
3月　5・12・19・26日
対象者：町民
内容：健康に関することや、食事に関する相談に応じます。血圧測定、尿検査、骨密度測定、インボディ(体成分)測定、赤ちゃんの体重測定や授乳の相談も可能です。
※母子健康手帳・健康手帳・健康管理ファイルをご持参ください。

■女性の健康づくり
毎年3月1日から8日までを「女性の健康週間」と定め、女性の健康に関する知識の向上や、女性の健康課題について社会的な関心と理解を深めることを目的とした1週間です。
女性の体は、女性ホルモンの影響によって変化します。長い人生を健康で快適に過ごせるよう、各時期の心と体の特徴を知っておきましょう。

女性ホルモンによる変化だけでなく、女性の就業率向上や平均寿命の延伸など、社会的な影響も少なくありません。
ライフスタイルが多様化するなか、女性の健康維持には、社会的サポートが必要です。

■ストレスと上手につきあいましょう
ストレスとは、外部から刺激を受けたときの緊張状態をさし、日々の生活を送るうえで出会うさまざまな刺激、変化などが要因となります。
生活の中でストレスを感じる場面は多くありますが、ストレスと上手につきあうためには、自分に過剰なストレスがかかっていることに早く気づくこと、そして自分に合うストレス対処法を見つけて実践することがとても大切です。

依存の危険性がある、タバコやお酒に頼るのでは無く、趣味や運動、人との交流の機会を持ち、ストレスを解消しましょう。

■紀美野町地域包括支援センター
安心!みんなの総合相談窓口
健康・障害・福祉・介護など様々な支援を行う相談機関です。
・平日8時30分～17時15分
【電話】489-9960
・時間外の緊急時(役場代表)
【電話】489-2430

問合せ：保健福祉課
【電話】489-9960