くらし減塩で元気・長生き・南部っ子!! まいがな! 減塩レシピ

◇材料(8～10人分)
・白米…4合
・とうもろこし…1本
・ミニトマト…16個
・塩昆布…30g
・バター…30g

◇作り方
(1)白米は通常通りの水加減をする。
(2)とうもろこしは身と芯に分ける。
(3)ミニトマトは半分に切る。
(4)(1)に(2)(3)、塩昆布を入れて炊く。
(5)炊きあがりにバターを入れる。