講座 潮湯(しおのゆ)だより 3月号

潮湯は、海水の特性(浮力・抵抗・成分等)を利用した全身浴・部分浴・体操・歩行等の運動浴治療法が行える海水温浴施設です。定期的に健康講座を開催しています。潮湯に興味はあるけど、どんな風に体を動かせばよいかわからないという方にもおすすめです!海水の浮力で膝や腰の痛みを少なくし、軽やかに運動してみませんか。ぜひ、ご参加ください!

■水中歩行講座
今月のテーマ：肩を軽くする運動
日時：5日(水)12日(水)19日(水)26日(水)　10：30〜11：15

■姿勢改善水中運動
姿勢の崩れは肩こりや腰痛・冷え性などの原因にもつながります。水の特性を活かして運動し、正しく美しい姿勢を目指しましょう。
日時：21日(金)　10：30〜11：15

インストラクター：西村すみれ

問合せ：海水温浴施設　潮湯
【電話】74-0808
営業時間：10：00〜19：00
※当施設をご利用の際は、水着・水泳帽を着用してください。