講座 いきいき元気運動教室 参加者募集!

令和6年度から、「はつらつ健康運動教室」と「いきいき元気運動教室」が統合します。
毎月、異なるテーマで実施します。1回だけの参加も大歓迎です。会話を楽しみながら笑顔で行える運動内容ですので、運動が苦手な方や運動不足が気になる方でも、気軽に参加いただけます。この機会にぜひ運動を始めてみませんか。ご参加お待ちしております。

開催日時：毎月1回土曜日　午前10時～午前11時
開催場所：大豊町役場　第1会議室
講師：前田郁　運動指導士
用意するもの：動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給できるもの

4月27日(土)　ぽかぽか春の陽気で外歩き♪
5月18日(土)　ポールウォーキング and ストレッチ
6月22日(土)　体のゆがみリセット!
7月27日(土)　暑さに負けない体力づくり
8月24日(土)　体幹を鍛えてバランスを整えましょう
9月21日(土)　肩こり・腰痛改善ストレッチ

問い合わせ先：地域福祉課　地域支援班