健康 栄養士だより

■「食育」とは、食事や食物に関する知識と選択力を身につけ、健全な食生活が送れるようにするための教育のことです。

例えば…
・早ね、早起き、朝ごはん
・食事のマナーを身につける
・1日3食きちんと食べる
・食事のバランスを考える
・感謝を込めて「いただきます」「ごちそうさま」を言う
・賞味期限や産地などの表示を確認してみる　など

みなさんもこの機会に「食べること」について考え、職場や地域、家庭内でできることから食育に取り組んでみてはいかがでしょうか?

問い合わせ先：健康増進課　健康づくり係
【電話】67-0753