健康ひたむきにみんなで支え合う大切な“いのち”9月10日～16日は、自殺予防週間です。

■勇気を出して、やさしく声をかけてみませんか
市が令和5年10月に実施した「こころの健康についての意識調査」の結果によると…
悩みを抱えたときやストレスを感じたとき、誰かに相談したり助けを求めたりすることに44.6%の人がためらいを感じています。

■だからこそ、「ゲートキーパー」になってほしい
「ゲートキーパー」とは、悩んでいる人に気付き、声をかけてあげられる人のことです。
周りに悩んでいる人がいたら、やさしく声をかけてあげてください。

■一人で悩まず、誰かに相談してみてください
「眠れない」「食欲がない」「気分が落ち込む」「わけもなく疲れているような気がする」…
このような状態が続いていませんか。
もしも、あなたが悩みや不安を抱えて困っているときには、気軽に相談できる場所があります。
話すことで、気持ちが楽になるかもしれません。

■不安なこと、生きづらさ、まずは相談してみませんか
▽電話相談
♯いのちSOS【電話】0120-061-338(24時間対応)
専門の相談員が必要な支援策などについて一緒に考えます。

▽SNS相談
#生きづらびっと
SNSやチャットによる悩み相談
LINE ID検索「@yorisoi-chat」

ゲートキーパー研修会やこころの健康づくりについては、保健師にご相談ください。問健

康=保険課健康支援係
【電話】24-3000(ウェルピア)