健康 特集 「歯と口の健康週間」元気のはじまりはお口から!(1)

■歯と口は健康を支える大切なものです
毎年、6月4日から6月10日までの一週間は「歯と口の健康週間」となっています。この週間は、歯と口の健康に関する正しい知識について普及啓発等を行い、歯の寿命を延ばし、健康の保持増進に寄与することを目的としています。
歯と口の健康は生涯を通じて私たちの健康と幸福を支える、大切なものです。
今回の特集では、皆さんの口の中の状態や口に関する知識を、チェックを通して振り返り、歯・口のトラブルについての解説や、ケアの方法、本市が取り組んでいる予防等に関する事業を紹介します。最後には、歯・口腔の専門家から市民の皆様へのメッセージもいただいていますので、ぜひご覧ください。
6月の「歯と口の健康週間」を機会に、あなた自身や家族の、歯と口の健康について改めて考えてみませんか。

・歯には言葉を話す、表情を作る役割も!
・理想は80歳で20本の歯
・永久歯は28本全部ある!　※親知らずを除く
・歯の外側は身体で一番硬いエナメル質!
・一口30回よく噛むことをおすすめ

《01》歯と口の健康が大切な理由
歯と口は、食べ物を摂取する役割だけではありません。口元の健康は、人とのコミュニケーションにも影響します。子どもの場合は、口周りの発達に応じて、歯並びや、食べる機能、言葉を話す機能も発達していきます。
乳幼児期から高齢期の健康維持まで、全ての年代での適切な管理が、健康な毎日を作り出します。そのためにも、まずは自分のお口の状態を確認することから始めましょう。

《02》お口の状態や、知っているお口の知識をチェック!
下のチェックリストで✔があった方へ、現在の口腔状態に関する注意点や解説、ケア方法等のアドバイスを指定のページにて紹介していますので、ぜひご覧ください。

●チェックリスト⇒解説・アドバイスへ
1.甘いものをよく食べたり、飲んだりする。⇒本紙P10の1番へ
2.歯ブラシを1か月に1回替えていない。⇒本紙P10の1番へ
3.1年以上歯医者に行っていない。⇒本紙P11の2番へ
4.乳歯のむし歯は永久歯に影響がないと思っている。⇒本紙P12の3番へ
5.フッ化物を使った口腔ケアを知らない。⇒本紙P12の3番へ
6.歯を磨くと歯茎から出血する。⇒本紙P14の5番へ
7.口臭が気になっている。⇒本紙P14の5番へ
8.災害時の準備に歯ブラシなどの口腔ケア用品を入れていない。⇒本紙P14の6番へ

「ぼくはチェックがなかったけど予防のために見てみよう」