健康 1回20分の運動で、転倒予防!いいあんべー家、機能訓練室で行う足腰トレーニング

正しいフォームで運動すると安全に筋肉を鍛えることが出来ます。
いいあんべー家の機能訓練室にて、足腰を鍛えるマシンの正しい使用方法を指導します。
場所:西原町いいあんべー家(中央公民館となり)
利用料金:100円
対象者:町内在住または在勤の40歳以上の方
申込み先:時間の調整が必要ですので、お電話にてお申込みください。
いいあんべー家【電話】098-946-1734(受付時間:月~土9時~17時)