健康 健康の広場

◆がん予防について
がんの原因は生活習慣や感染、遺伝などさまざまありますが、誰でも生活習慣を改善することでがん予防に取り組むことができます。

▽がん予防のための5つの健康習慣
1.禁煙する
たばこには発がん物質が多く含まれています。他人のたばこの煙も避けるようにしましょう。

2.節酒する
がん予防のためには、お酒を飲まないことがベストです。飲酒量を減らすほどがんのリスクは低下します。

3.食生活の見直し
・塩分の取りすぎに注意しましょう。
・野菜と果物の適量摂取はがんのリスクを低減します。
・熱い飲み物や食べ物は冷ましてから摂取しましょう。

4.体を動かす
普段の生活の中で、無理なく体を動かす時間を増やしていきましょう。

5.適正体重を維持する
痩せすぎ、太りすぎに注意しましょう。

出典：厚生労働省ホームページ(がん予防)

▽がん検診を活用しましょう
がんの初期は自分では気付けないことがほとんどです。年1回はがん検診を受け、自分の健康状態を確認しましょう。

問い合わせ：健康推進課
(【電話】62-1192)

◆子宮頸(けい)がん予防ワクチン(HPVワクチン)接種
対象者：
・定期接種対象者…小学校6年～高校1年相当の女子(平成21年4月2日～平成26年4月1日生まれ)
・キャッチアップ接種対象者…平成9年4月2日～平成21年4月1日生まれの女子で令和4年4月1日～令和7年3月31日に1回以上接種を受けていて未完了の人(令和8年3月末まで接種期間を延長)
料金：無料
実施医療機関：県内の指定医療機関
※市外で接種される場合は、事前に健康推進課までお問い合わせください。
※高校1年相当の女子は、今年度が定期接種の期間の最終年度にあたります。接種は合計3回で、完了するまでに約6カ月かかるため、接種を希望する場合は9月までに接種を開始することをご検討ください。
※予診票を紛失した場合、再交付ができますので母子健康手帳をお持ちの上、健康推進課までお越しください。

問い合わせ：健康推進課
(【電話】62-1192)

●休日や夜間で急病で困ったとき
▽宮城県おとな救急電話相談
【電話】#7119または【電話】022-706-7119
毎日　24時間

▽宮城県こども夜間安心コール
【電話】#8000または【電話】022-212-9390
毎日　午後7時～翌午前8時

▽緊急の場合は「119」

問い合わせ：健康推進課
(【電話】62-1192)

●休日当番医・保険薬局
診療時間と処方箋受付時間は午前9時～午後5時

○夜間診療
・仙南夜間初期急患センター(みやぎ県南中核病院敷地内・【電話】51-9986)では、平日午後6時45分から午後9時30分まで受け付けしています(中学生以上・内科のみ)。
・毎夜間(午後5時30分～翌午前7時30分)市内の病院を中心に急患診療を行っています。診療科目などの問い合わせは角田消防署(【電話】63-1011)へ。

○病院がみつけられないとき
・みやぎ県南中核病院(【電話】51-5500)では、緊急・重症疾患の救急の患者さんの受け入れを24時間、365日体制で行っています。
※選定療養費(紹介状なしで受診する場合に負担する費用)がかかる場合があります。

○症状が悪化する前に早めの受診を

●健康診査と育児相談等
※実施場所は通知をご確認ください。

・健診を欠席する際は必ずご連絡ください。
・乳幼児健診などの年間予定は、市ホームページまたは子育て支援アプリ「ほっぺなび」に掲載しています。

問い合わせ：こども家庭センター
(子育て支援課内【電話】63-0139)