くらし 9月は健康増進普及月間です

■1に運動　2に食事　しっかり禁煙　最後にクスリ
～健康寿命を延ばそう!～

生活習慣病やその重症化の予防のためには運動や食事、禁煙など生活習慣を振り返ることが大切です。

▽岩沼市民の健康寿命(令和4年)
男女ともに県平均よりも長くなっています

(出典：データからみたみやぎの健康令和6年度版)
※健康寿命とは、認知症や寝たきりにならない状態で介護を必要とせず生活できる期間のこと。

健康寿命をさらに延ばすために、自分の生活習慣を振り返り健康づくりに取り組みましょう!

◇生活習慣病予防料理教室「高血圧症予防のための食事～調味料を見直そう(1)減塩編～」
日時：9月30日(火)9時30分～13時(受付：9時20分～)
場所：保健センター
内容：講話・調理実習・試食
対象：市民
定員：先着24人
参加費：300円
持ち物：エプロン、三角巾、筆記用具、米0.5合
申込方法：電話またはEメールで申し込み(Eメールの方は、(1)生活習慣病予防料理教室希望、(2)氏名、(3)住所、(4)電話番号を記入)
申込期間：9月1日(月)～18日(木)

申込・問合せ：健康増進課
【電話】23-0410
【メール】[email protected]