健康 高齢者の方を対象とした各種教室を開催

■エンジョイ健康教室
日時：
(1)4月9日(水)
(2)5月14日(水)
午後1時30分～午後3時
場所：
(1)馬川地区公民館
(2)馬川地区体育館
講師：進藤　昭子さん
内容：有酸素運動、筋力トレーニング、脳トレ、ストレッチなど
※ヨガマット・大判バスタオルを持参してください。ヨガマットがない方には貸出します。また、(2)に参加される方は内靴を持参してください。

■いきいき健康運動教室
日時：
4月22日(火)
5月20日(火)
午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：小山田聖子さん
内容：音楽に合わせながらストレッチ、筋力トレーニングなど

■やさしい健康運動教室
日時：
(1)4月25日(金)
(2)5月30日(金)
午後1時30分～午後2時30分
場所：
(1)五城館1階多目的ホール
(2)大川地区公民館
講師：星　良子さん
内容：ストレッチ、軽い筋力トレーニングなど

■男性のための健康運動教室
日時：5月29日(木)午前10時30分～午前11時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：星　良子さん
内容：ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動など

■笑いヨガ
日時：5月22日(木)午後1時30分～午後2時30分
場所：五城館1階多目的ホール
講師：伊藤　晴美さん
内容：笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法

・持ち物：飲み物、タオル、運動しやすい靴、介護予防手帳(65歳以上でお持ちでない方へ交付します)
・申し込み：開催日時まで受付
※運動しやすい服装でお越しください。
※五城目町はつらつポイント事業の対象です。

申込み・問合せ：町地域包括支援センター
【電話】855・1070