講座 いきいきシニア【今月のお知らせ】(1)

■後期高齢者医療制度高額療養費受給手続き
入院などで医療費が高額になった際に、支払った医療費の一部が戻る場合があります。詳しくは、お問い合わせください。
場所：国民健康保険課、各行政センター・連絡所
持ち物：資格確認書、口座番号が分かるもの(通帳など)、マイナンバーが確認できるもの、本人確認書類
※代理の方が手続きする際は、代理人の本人確認書類が必要

問合せ：国民健康保険課
【電話】924-2146

■脳いきいき健康教室(全20回)
日時：
説明会…9月16日(火)午前10時〜11時15分
学習教室…10月7日〜2月24日(12月30日を除く)の毎週火曜日午前9時〜10時30分
場所：総合福祉センター
対象：市内在住の65歳以上の方で、毎週の教室参加と毎日10分程度の自宅学習が可能な方
定員：16人　※抽選
内容：脳科学研究に基づく脳トレーニングと簡単な運動
料金：月額1千100円

問合せ・申込み：9月15日(祝)までに、シニア健康教室　すぷーん上亀田【電話】983-5983へ電話で。

■使って貯めよう筋メダル講座(全5回)
日時：10月1日(水)・8日(水)・14日(火)・22日(水)・29日(水)午前9時30分〜11時
場所：総合福祉センター、ミューカルがくと館
対象：市内在住で65歳以上の方
定員：30人　※抽選
内容：筋力向上のための体操、ウォーキング講座など

問合せ・申込み：9月18日(木)までに、地域包括ケア推進課【電話】924-3561へ電話で。

■市民シニア講座
▽はじめてのウクレレ(全10回)
日時：10月2日〜12月4日の毎週木曜日午後1時30分〜3時30分
定員：20人　※抽選
講師：阿部えみさん他(えみフラスクール講師)
持ち物：ウクレレ(貸し出し可)、筆記用具

▽スマートフォン講座(全8回)
日時：10月3日〜11月21日の毎週金曜日午後1時30分〜3時30分
定員：16人　※抽選
講師：杉未希さん(スマートフォン講師)
持ち物：スマートフォン、筆記用具

▽シニアのための栄養講座(全2回)
日時：10月7日(火)・14日(火)午後1時30分〜2時30分
定員：15人　※抽選
内容：インボディ・血管年齢・握力測定、栄養講話
※ペースメーカー装着の方はインボディ測定不可
講師：渡邉莉鹿子(りかこ)さん(日本調剤郡山薬局管理栄養士)
持ち物：飲み物

▽革工芸〜マルチポーチ〜(全4回)
日時：10月21日〜11月11日の毎週火曜日午後1時30分〜3時30分
定員：12人　※抽選
講師：齋藤美保子さん(日本レザークラフト協会常務理事)
料金：5千円(教材費)
持ち物：筆記用具、エプロン、手拭きタオル

〔共通〕
場所：中央老人福祉センター
対象：市内在住で60歳以上の方

問合せ・申込み：9月12日(金)〔消印有効〕までに、往復はがきに講座名、住所、氏名、年齢、電話番号を記入し、〒963-8024　朝日一丁目29-9　中央老人福祉センター【電話】924-2966へ郵送または【メール】[email protected]で。
※はがき1枚につき1講座、連名不可