くらし 予防しましょう お盆明けの熱中症

お盆の長期休暇中は生活リズムが乱れたり暑さに慣れる機会が減るなど、体温調節能力が低下しやすくなります。帰省や移動の疲れも重なり、お盆明けの活動で熱中症になりやすいため注意が必要です。

■熱中症予防のポイント
・天気予報などで気温や湿度の把握をする。
・熱中症予防情報サイトを確認して熱中症予防行動をとる。
・室温を測定し、エアコン・扇風機で温度を小まめに調節する。
・体を締め付けない涼しい服装で、外出時は日傘・帽子を着用する。
・喉の渇きを感じていなくても小まめに水分を補給する。
・大量の汗をかいている時には塩分も忘れずに補給する。

問い合わせ先：保健センター
【電話】26-9422