くらし 9月は「健康増進普及月間」です

福島県は、他の都道府県と比べて生活習慣病で亡くなる方が多い傾向にあります。
メタボリックシンドロームの割合は全国ワースト4位、食塩摂取量はワースト2位、喫煙率は男性ワースト1位、女性ワースト2位となっています。
県では「みんなでチャレンジ!減塩・禁煙・脱肥満」をスローガンに、健康に関するさまざまな取り組みを行っています。
皆さんも、この機会にご自身の健康や生活習慣について振り返ったり、できることから始めてみましょう。

例えば
運動：1日の運動時間をプラス10分
生活リズム：寝る時間をいつもより早める
食生活：うま味を使って塩分を控えめにする
タバコ：禁煙にチャレンジしてみる など…

問合せ：健康福祉課健康づくり係
【電話】0240-33-0131