くらし 人生の先輩

■健康の秘訣をお聞きしました　健康維持の第一歩!　シルバーリハビリ体操
シルバーリハビリ体操は、道具を使わずに、いつでも、どこでも、気軽にできる体操です。市内5カ所で定期的に開催しているこの体操は、地域住民の健康づくりの柱となっています。シルバーリハビリ体操指導士の会会長の村松章好さんは「多くの方が日常的に介護予防ができるようになるのはもちろん、地域の仲間とふれあうことで心の健康にもつながるこの体操を広げていきたい」と語ってくれました。

■「人生の先輩」への掲載を募集しています。
対象：市内在住の65歳以上の方
応募：情報広報課までお電話にてご連絡ください。右記の二次元コードからのご応募も可能です。
※二次元コードは、本紙をご覧ください。
掲載人数を超えた場合は抽選となり、もれた場合は翌月以降に再抽選します。

詳細は、本紙またはPDF版掲載の二次元コードよりご覧ください。

問合せ：情報広報課(霞ヶ浦庁舎)
【電話】029-897-1111