くらし 人生の先輩 健康の秘訣をお聞きしました

■食は健康維持の要(かなめ)
今回は、市食生活改善推進協議会会長の古渡直子(こわたりなおこ)さんにお話を伺いました。
「毎日の食事は、健康と直結するもの。塩分を控え、骨を丈夫に保つことは、健康を維持するために重要なことです。毎日の食事を工夫し、バランス良く食べることを習慣化できるよう、推進員として活動しています。かすみがうら祭では『カルシウム強化ごはん・減塩味噌汁』を無料提供しました。どちらもおいしいと、来場者に大盛況でした。また、仲間との時間も健康維持には欠かせないもの。食で繋がった縁がさらに縁を呼び、仲間が増えることで体だけでなく、心に張りが出ると感じています」

■「人生の先輩」への掲載を募集しています。
対象：市内在住の65歳以上の方
応募：情報広報課までお電話にてご連絡ください。
右記の二次元コードからのご応募も可能です。
掲載人数を超えた場合は抽選となり、もれた場合は翌月以降に再抽選します。
詳細は、本紙またはPDF版掲載の二次元コードよりご覧ください。

問合せ：情報広報課(霞ヶ浦庁舎)
【電話】029-897-1111