講座 《大好評!楽しく介護予防!》ズンバゴールド体験講座

介護予防には通いの場への参加が効果的です。この講座では地域で開催されている活動のひとつであるズンバゴールドを体験することができます。

■ZUMBA(R)とは
ラテンを中心とした世界中の音楽に合わせて楽しく体を動かします。ズンバゴールドはZUMBA(R)のなかでも無理のない運動強度で構成されているので、運動やダンスが苦手な方にもおすすめです。

内容：
・ズンバゴールド、ストレッチの体験
・地域での介護予防活動の紹介
日時：6月4日～25日(毎週水曜日・全4回)10：00～11：45
場所：四季文化館みの～れ(部室1069)
対象：要介護認定(事業対象者を含む)を受けていない65歳以上で、運動制限のない方
定員：20名(抽選、初参加の方優先)
※受講決定者には後日、開催通知が届きます
料金：無料
講師：ZUMBA(R)インストラクター　新井友紀恵氏
申込方法：インターネット・窓口・電話のいずれか
申込期間：4月1日(火)～5月2日(金)
※インターネット(申込フォーム)は5月6日(火・祝)まで受付可

問合せ：介護福祉課　高齢福祉係
【電話】0299-48-1111(内線3111)