- 発行日 :
- 自治体名 : 茨城県小美玉市
- 広報紙名 : 広報おみたま お知らせ版 令和7年4月号
アロマの香りに癒されながら、心身の緊張や疲れをほぐすやさしいヨガを行います。健康な心身を保つためには、ストレスを上手に解消していくことが大切です。一緒にリフレッシュしませんか?
内容：
・運動(アロマヨガやストレッチ・筋トレなど)
・栄養講話(ストレスに負けない食事のコツ)
日時：3回コース
5月13日(火)・20日(火)・27日(火)10：00～11：30(受付9：30～)
場所：玉里保健福祉センター(上玉里1122)
対象：30歳～74歳までの方
定員：22名(初参加の方優先)
※受講決定者には開催初日の1週間前までに開催通知が届きます
料金：無料
講師：健康運動指導士・ヨガインストラクター 上田和代氏
申込方法：インターネット・窓口・電話
申込期間：4月15日(火)～18日(金)
問合せ：健康増進課 小川玉里保健係(小川保健相談センター内)
【電話】0299-58-1411(内線2410・2411)